月份:2019年9月

龍鬚菜

神奇的有机龙须菜没有农药有多好?

1504+ 龙须菜是一种非常神奇的蔬菜,在市场上,看起来和一般蔬菜没两样。 但是你知道吗? 其实它是来自名叫佛手瓜的嫩芽,我们食用的大约是嫩梢部分,这部分除了嫩叶之外,还有卷须似的茎蔓,因此俗称为龙须菜。佛手瓜原产于中南美洲,它的嫩梢生长很快,而且很少有严重病虫害,也不大需要施用农药,有机龙须菜生命力强,在野外也能长得很好,一度被认为野菜,所以它非常适合有机栽培。 龙须菜采收时,以茎蔓末端 15~

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濕疹症狀 , 做足保濕工作,對症下藥即可緩解不適

濕疹症狀 , 做足保濕工作, 對症下藥,有机辣木緩解不適

1497+ 換季正是濕疹好發的季節,當濕疹發作時,皮膚常見會出現小水泡、脫屑、搔癢等症狀,長期下來也容易出現角質增厚、乾燥等狀況,且若未善加控制,將可能反覆發作、極為惱人!新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,濕疹的皮膚特別敏感、脆弱,因此更需要小心照料;日常建議做足保濕工作、減少皮膚刺激,症狀加劇時應積極就診,對症下藥即可緩解不適。 濕疹是一種皮膚過敏的反應,然而濕疹成因眾多,患者往往難以找到確切的過敏

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健康細胞 肌肉分泌

刺激肌肉分泌健康细胞因子,减少脂肪和减少糖尿病 发生从每天走路10000步做起

1570+ 运动对健康有益,大众所认知的是:可以减掉过多的体重,可以提升心肺功能,可以增加肌肉质量、与增强体力,也可以减少许多疾病的发生。 但到底是经由何种组织器官、透过何种机制,使运动可以达到这些有益健康的目标,主要的因素是:刺激肌肉! 因此每30分钟起来活动5分钟是值得推荐的。 肌肉可以协助我们执行日常所需的活动,除此之外,在身体活动、或运动训练时,肌肉会分泌有益健康的肌肉细胞因子。 肌肉细胞

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不健康的素食,健康素食和荤食,哪种食法容易引发心血管疾病? 素食者的饮食规划与注意事项

1944+ 对素食的研究主要是针对潜在性的营养缺乏或不足,但近年来,相当多研究证实了「无肉」食物对健康的好处。 如今,以植物来源为主的饮食,已经被确认为不仅营养充足,而且还可以降低许多慢性疾病的风险。 不健康的素食对健康的坏处比荤食还多 。 可乐、汽水、奶酪、洋芋片、炸薯条、含糖果汁、和糖果等都是素食食品,但这些素食,基本上对健康有害的不健康素食。 若要对健康有益,就必须吃各式各样、多种颜色的蔬菜

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