月度归档： 2020年3月

维生素C具有提升免疫力、对抗病毒的作用。 维生素C是人体的必需营养素，与胶原蛋白合成及血管弹性有关 食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成 蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高 水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C 维生素C的来源诸多，摄食多种水果蔬菜来获取维生素C则较为麻烦。值得一提的是单一补充维生素C其吸收效率是不高的。如将维生素

一个五十有多的澳洲『海归』。虽然是信息科技管理高层，但却沉迷人体生物新知及传统养生智慧，并于生活中实验、实践，以修养生之道。亦追求健康与品味生活。从不染发，却喜欢色彩配搭。 习传统杨式太极拳(傅清泉系)； 精于拳、剑、刀、导引术； 多个武术会及团体的认可裁判及教练 (包括香港中国国术龙狮总会 、香港南北国术总会、世界永年太极拳联盟等)； 中国武术段位中段； 『端粒太极』。这名词是听起来是多么的哗众

最近很多人说要提升免疫力，很多五花百门的偏方又出现在媒体上，到底那种方法才是对提升免疫力最有效呢？ 要了解这个答案，就一定要从免疫力到底是什么？在人体那个位置生产？是怎么运作？免疫力其实就是形容体内的免疫细胞的能力和数量，如果能力和数量不足就好容易被细菌病毒入侵，像美国拥有军事科技能力高到处生事谁敢来侵犯？瑞士藏有全球最多富豪的财富，但拥有全球军队最多，数百年来又谁敢去抢掠？所以体质差的人就等于引