月度归档： 2020年8月

要想让有限的生命变得光彩照人, 首先得保证拥有健康的身体。健康离不开运动, 而运动则要科学的运动。 在缺乏对运动相关科学知识的了解时, 人们对于运动容易陷入两种误区:一种是缺少动力或者对运动持有恐惧心理, 导致缺乏运动, 滋生慢性病;另一种是不考虑身体承受能力而超负荷运动, 结果造成运动损伤。 我们在运动的过程中血压升高，肌肉也处在紧绷的状态下，运动过后需要做一些舒缓的慢动作和调整自己的气息，这样

怎么？暑期亲子活动跟养生法门有关系的吗？这题目怎么了？ 是的，亲子活动的确能让活动中的孩子及其父母的身心健康产生很大的帮助。要记得，在我们细胞内，有名叫端粒的基因蛋白。澳裔诺贝尔得奖者Dr. Elizaberth Blackburn指出，良好的端粒就有良好的细胞功能。换句话说，只要能不断修复耗损的端粒，我们便能做到抗衰老，增强自愈力及免疫力。 根据科学的数据及测试结果显示，其中亲子活动、双人活动、

随着社会物质化程度日益加深，工作、生活压力大导致失眠、抑郁、焦虑、疲劳等亚健康状态困扰着大众。但是如果长期处于压力与失眠的状态的话，对于身体健康肯定会有非常大的危害. 压力对人体的危害： 1、影响人体正常机能但一个人压力过大的时候，身体会释放肾上腺去应付突发的事情，所以肌肉会紧张、心跳加快、血压升高、出汗等症状，营养就会快速消耗，如果偶然一次没什么没有什么问题，但长期面对压力就会使营养严重失衡。

为甚么到英国留学年龄越趋低龄化？ 近年随着世界经济结构的变化, 人民生活水平及质素的改善，世界各地更多家庭视孩子的优质教育为不可或缺的投资! 不少有能力的富裕家庭更认为传统的英式贵族教育，是将来踏进世界顶尖学府及成为世界公民的重要桥梁! 英式教育举世闻名是因为其优良的基础教育体系，当中最令世人趋之若鹜的也必定是英国的贵族公学教育。尽管很多所公学当年建校目的并不一定是为贵族而立，但无可否认