月度归档： 2021年2月

营养师 蒋莉,改善情绪的神奇草药,印度人参

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印度人参的改善情绪作用 印度人参，是茄科植物南非醉茄 （Withania somnifera）的俗称，有着美丽的梵文名称 Ashwagandha，也被称为印度冬樱桃。该植物原产于印度和巴基斯坦等地区，目前分布广泛，主要生长在热带和亚热带地区。印度古医学体系阿育吠陀（Ayurveda）认为印度人参是一种神奇的草药，具有多种治疗和保健作用如抗炎症、减少压力、降血压、抗衰老、改善神经功和提高性能力等（K