作者: Kitty

营养师 蒋莉,改善情绪的神奇草药,印度人参

印度人参的改善情绪作用 印度人参,是茄科植物南非醉茄 (Withania somnifera)的俗称,有着美丽的梵文名称 Ashwagandha,也被称为印度冬樱桃。该植物原产于印度和巴基斯坦等地区,目前分布广泛,主要生长在热带和亚热带地区。印度古医学体系阿育吠陀(Ayurveda)认为印度人参是一种神奇的草药,具有多种治疗和保健作用如抗炎症、减少压力、降血压、抗衰老、改善神经功和提高性能力等(K

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端粒太极 廖嘉文,学太极拳是不能养生的 上

大家都认为学了太极拳便能养生吧?即使是西方国家,也不断鼓吹学习或练习太极拳来养生、保健。最近看到一则新闻,俄罗斯的抗疫团队也带着一起练习太极拳,希望能提升免疫力,不让新冠肺炎“洋洋得意”。哈佛大学医学院有一些研究报告也提倡练习太极拳复康。所以,更不用提太极拳的发原地,我们的祖国 — 中国。有人差不多认为,学了太极拳,便能有病医病,没病补身。神一般的存在。可是,我敢冒险告诉你,

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启彦意比思 COVID-19下的美国留学,通过互联网弯道超车进入藤系大学联盟

2020年是令人难以置信前所未有的一年,尤其是在高等教育领域。 Covid-19导致了巨大的不确定性,并且由于SAT和ACT考试被取消,旅行限制等等,寻求在美国攻读大学的学生必须迅速适应所发生的许多变化。 啓彦意比思的招生专家在这个非同寻常的申请周期中投入了宝贵的时间研究,汲取经验教训来帮助来年的学生。 其实SAT和ACT比以往年任何时候都更加重要! 对于2020-2021年申请周期,许多美国和加

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热烈祝贺“意比思集团第十九期英国升学分享会”取得圆满成功!

​2021年01月31日”意比思集团第十九期英国升学分享会”由意比思集团啓彥国际教育联合River Habitat Overseas Investment 汇川海外物业投资在香港铜锣湾柏宁酒店共同承办。诚邀高端海外升学及教育策划总监黄玉华为大家带来如何在英国升学及置业的经验分享。活动现场气氛火爆,掌声连连。热烈祝贺本次活动取得圆满成功! 众所周知,英国的教育一直排在世界前位。英国名校众多,学制短,

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端粒太极,廖嘉文,我用端粒太极把我的腿变修长了

虽然我的年纪比较大,但也希望我一直保持好看的身型。首先想要身型好看,腿型很重要。因为腿型能让整个人看上去,是年轻的。最起码不要是长短脚、O 型腿 或 X 型腿,明星中很少有这些类型的腿吧!因为这些病态腿型,很难跟修长拉得上关系吧? 端粒太极利用太极拳不断慢慢转换坐腿及腿部屈伸的动作,配上开胯形态及核心肌肉的运用,适当地提升腿部肌力。尤其是在耐力肌肉的锻炼上(少在爆发力肌肉上操练

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马术教育,让孩子走出舒适圈

好的教育之所以好,是因为它让你坐立不安。它强迫你不断地重新认识自己和周围的环境,从而不断地去做出改变。 家长要舍得让孩子跳出舒适圈,不断地去学习和尝试,从而变得更加优秀。 对于初学马术的孩子而言,马术是一次全新的尝试。跳出父母给自己营造的舒适圈,要学着照顾马儿,克服上马时的恐惧,还要适应高强度的训练,这样的体验对孩子来说并不轻松,但非常有意义! 与课堂教育的完美互补 课堂教育,学生对于不能理解的知

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高端海外升学,选择具有挑战性的专业会增加法律学校录取机会

美国顶级大学招生顾问 M. Bradshaw致大学生的一封信 亲爱的Mr. Bradshaw: 我是大学二年级的学生,正在考虑毕业后上法学院。到目前为止,我所学的课程都是一般性质的,并没有专门针对职业。我需要选择一个能增加我被法学院录取机会的专业。我的室友毕业后申请医学院,她的生物专业是个很容易的决定。您建议我学什么专业? 署名:一名大二学生 亲爱的大二学生: 曾经,受过良好教育的男女在上大学时都

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营养师 蒋莉,缓解焦虑情绪的营养素,镁和维生素B6

什么是焦虑? 焦虑是一种正常的负面情绪。适度的焦虑提醒我们身边的危险和威胁,让我们避免或逃离不利的情况。有时焦虑感能激发我们工作和学习的动力,让我们更努力地完成任务并减少出现差错。 然而,长期处于焦虑情绪可能会形成焦虑障碍,属于一种心理疾病,可导致持续的身心不适,如紧张不安、失眠、注意力难以集中、疲劳、易怒、和抑郁等,对身体健康和生活质量带来严重影响。 引起焦虑的原因有很多,例如压力、疾病、精神创

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抛开“乔布斯小女儿”的光环,成为马术冠军,走出了自己的人生

乔布斯22岁的小女儿“Eva Jobs”最近在社交平台晒出了自己的最新模特照,宣布自己已经正式模特出道。 和大部分二代出道的舆论风向不同。对于Eve的这一举动,外媒和网友都发出了一致好评:自然、有镜头感。 精英重在教育,Eve小姐姐的优秀个人能力,就一直有迹可循。 在乔布斯的自传里,有这么一段小故事——Eve很小的时候,为了让爸爸有多点时间陪自己,她学会向爸爸的助理打电话,保证自己会出现在她爹的工

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高端海外升学,国际学生在美国大学中拥有大量机会

美国顶级大学招生顾问 M. Bradshaw致国际学生的一封信 亲爱的Mr. Brad: 我是新加坡的一名高中生,想从事计算机科学职业。我打算申请一所美国顶级大学。家人朋友告诉我,美国的大学迫切希望招收国际学生。这是真的?如果是这样,您有什么建议可以为我提供帮助吗? 署名:国际学生 尊敬的国际学生: 哈佛大学和耶鲁大学以及其他顶尖的州立和私立学院和大学都具有相当大的国际人口统计学特征,并且确实欢迎

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