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维生素C具有提升免疫力、对抗病毒的作用。 维生素C是人体的必需营养素，与胶原蛋白合成及血管弹性有关 食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成 蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高 水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C 维生素C的来源诸多，摄食多种水果蔬菜来获取维生素C则较为麻烦。值得一提的是单一补充维生素C其吸收效率是不高的。如将维生素

据研究发现，人体每日所需营养为12种，包括蛋白质，脂肪，多种维生素和多种微量元素等。大部分人因为“没时间吃”，“不爱吃”，“买不到相应的蔬果”而无法补充身体的能量，果蔬吃不够，就会影响纤维素摄入量，怎么办呢？ 脉灵佳辣木之钻以先进科技萃取及保存技术，严格品质监控，再配以黄金比例的营养配方提炼而成。脉灵佳辣木之钻成分天然，选自优质辣木、沙棘、巴西莓等20种蔬果萃取营养及超过80种植物萃取微量矿物质。

肥美的海鲜，许多人无法抗拒，但有不少长者也因此痛风发作。 近来网络盛传柠檬汁,梅子汁可以降低痛风发作风险，是真的吗？ 痛风是常见的关节发炎疾病，主要原因是尿酸在关节产生结晶沉积，进而有红、肿、热、痛的发炎反应，疼痛犹如刀割，常让患者感到相当不适。 近日加上气温降低，人的手脚等末梢较冷，关节液里的尿酸便更容易结晶。 如干贝、海鲜、高汤、内脏等，因此冬天成为痛风的好发季。 为什么柠檬汁,梅子汁可以降低