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孕产健康 仟悦 瑜伽 普拉提 产后修复 身材塑形  随着生活水平的不断提高，现在不少妇女对产后健康的日益重视，许多妇女生育过晚，身体严重变形，产后身体虚弱就需要恢复和保养，如果不及时恢复，很容易引起衰老加快、体型臃肿难看以及出现一些产后妇科症。   产后腹直肌修复 在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉